JANEIRO BRANCO: Saúde Mental Enquanto Há Tempo

No dia 19 de janeiro de 2024, às 9h, o Instituto Social Terra & Gente promoveu, no Conjunto Manoa / Parque Florestal, uma roda de conversa em alusão ao Janeiro Branco, campanha nacional que, em 2024, completou 10 anos de existência. O tema escolhido para este ano foi: “Saúde mental enquanto há tempo! O que fazer agora?”, um chamado urgente para repensar nossas práticas de cuidado emocional.

A atividade foi facilitada por Amélia S. Castro, Coordenadora Geral do Instituto, que conduziu o diálogo com acolhimento e profundidade, destacando a necessidade de reconhecer os sinais do adoecimento emocional e de agir antes que as situações se agravem.

Equipe Multidisciplinar

Para enriquecer o debate e oferecer um suporte técnico qualificado à comunidade, a ação contou com a condução conjunta de uma equipe diversa de especialistas e lideranças sociais:

• Alessandra Gomes (Psicóloga): Trouxe orientações clínicas sobre como identificar gatilhos de ansiedade e a importância de desmistificar a terapia.
• Daniel Miranda Nascimento (Neuropsicólogo): Abordou a relação entre o funcionamento do cérebro, as emoções e o comportamento, oferecendo dicas práticas de higiene mental.
• Washington Luís S. Leal (Diretor de Projetos e Estratégia): Contribuiu com reflexões sobre os impactos sociais da negligência com a saúde mental e sobre a importância de fortalecer redes comunitárias de apoio.
• José Amâncio Brasil Júnior (1º Secretário): Ofereceu suporte organizacional e incentivou a participação ativa das famílias presentes, reforçando o papel do acolhimento vizinhal.

Diálogo Aberto e Acolhedor

Durante a roda de conversa, foram abordados temas como autocuidado, ansiedade, estresse, prevenção de crises emocionais, identificação de sinais de alerta e a busca por apoio psicológico no momento certo. Amélia Castro enfatizou que falar de saúde mental não deve ser um tabu, especialmente em regiões onde as pressões socioeconômicas tornam o cotidiano ainda mais desafiador.

A Voz da Comunidade

A participação dos moradores foi fundamental. O ambiente de diálogo permitiu que cada pessoa compartilhasse suas vivências, dúvidas e percepções, fortalecendo vínculos e promovendo um espaço seguro de fala e escuta. Uma das participantes, Dona Maria da Conceição, resumiu a importância do encontro:

“Gostei muito. Abriu minha mente. Às vezes fico pensando coisas erradas e hoje percebi que posso olhar diferente. Foi muito importante, deveria continuar.”

Com iniciativas como essa, o Instituto Social Terra & Gente reafirma seu compromisso de atuar lado a lado com as comunidades, promovendo educação emocional, fortalecendo laços coletivos e construindo caminhos para uma vida mais digna, consciente e equilibrada.